13. mars 2011 - NM-bronse!

Fornøyd! ;o)

HURRA, så ble det til slutt en NM-bronse på meg i kvinneklassen for standardgevær 15-meter NSF! For meg så er dette en stor personlig seier - må nesten le litt når jeg tenker tilbake for to år siden hvor jeg lå nede på 230-tallet med DFS skytingen min. Jeg hadde null kontroll på stående selv uten nerver.. Mens jeg på fredag skjøt 298 poeng med to niere på den siste 5-skudden - det er fremgang! Selv om jeg hadde høy puls og mye spenning i kroppen fra skudd nr. 1 så klarte jeg for første gang i min skytekarriere å kontrollere det. Og følelsen inni meg gir meg stor tro på at jeg har mulighet for å forbedre meg enda mer, og det er digg.

For ett år siden trodde jeg aldri at jeg skulle ha muligheten til å hevde meg i NSF-sammenheng på noen som helst måte. Jeg var så utrolig sliten både fysisk og mentalt etter fjorårets deltakelse hvor jeg fikk 438 poeng - et hav unna de beste. Og jeg skjønte virkelig ikke hvordan de kunne holde ut så lenge og prestere det de gjorde - respekt til de!

Siden da har jeg vært heldig som har fått lov til å være med på lagskyting i Akershusserien og fått mye nyttig erfaring derfra. Skytesimulatoren har jeg og brukt systematisk i forhold til optimalisering av avtrekk og utholdenhet når det å stå i samme stilling i maaange skudd av gangen. I tillegg til at jeg ikke for så lenge siden endelig fikk min nye skytterdress. Dette i sin helhet gjør at jeg i dag sitter igjen med en følelse av at "alt er mulig"!


1. Hanne Skarpodde 298 (17*) 2. Marianne Berger 298 (11*)
3. Maren-Kristine Heier 298 (11*) I premie fikk jeg også et gavkort
på 250 kr hos "Skytterbriller" - det kan være nyttig å ha!


Lagbronse i 15-meter standardrifle: Jens-Kristian Larsen 298,
Maren-Kristine Heier 298 og Synne N. Tråen 294 (ikke tilstede)

Nå blir det nok en liten skytepause på meg fremover for å fokusere enda mer på fysisk trening og jobb. Men jeg skal fortsette å jobbe systematisk mot DFS-utendørssesongen som begynner allerede i april. Så får vi se hvor det går - jeg har uansett en super innendørrssesong å se tilbake på og gleder meg allerede til neste sesong!

12. mars 2011 - NM 45-skudd stående

Da var siste skyting unnagjort for meg under årets NSF-NM, og resultatmessig må jeg si meg veldig fornøyd! Det var en tidlig start på meg i dag - kl. 09.40 - men det var i grunn like greit så slapp jeg å vente og bygge opp ekstra spenning i kroppen. I dag hadde jeg svært lave forventinger i forhold til skytingen fordi det har blitt mye skyting i det siste, og jeg ha kjent at jeg har vært spesielt sliten i høyreleggen. I tillegg var det frigevær, så jeg vet at det er mange som var sultne på å gjøre revansje fra gårsdagens "Sauer-tvang". Og for min egen del er det alltid en utfordring å holde ut i 45-skudd.

Vanligvis skyter jeg fem prøveskudd før jeg begynner på serien, men siden jeg visstnok ikke var helt innskutt i dag så endte jeg opp med syv skudd.. da kom jeg rett og slett litt i utakt i magasinene, noe jeg ikke helt liker. I tillegg merket jeg spenningen i kroppen og på skudd nr. åtte så trodde jeg faktisk at jeg hadde kommet meg til skudd nr. 12.. Så det ble en litt tung start men en 9er på det tiende skuddet.. Tok det som jeg pleier og tenkte at jeg nå kunne slappe av siden jeg hadde mistet en allerede. Videre hadde jeg som alltid fokus på nullpunkt, veldig god kinnkontakt, pusteteknikk og gode avtrekk. Og det hele gikk sakte, men sikkert fremover. På 30-skudd så oppnådde jeg faktisk 299, noe som er ny pers og litt hevn for i går.. ;o)

Spenningen bygde seg mer og mer opp, og på skudd nr. var det stopp med en lurvete 9.8. Igjen ptøvde jeg å ta det som en avslapping, men klart, det er ikke så lett når det er NM og kroppen dirrer som bare det. Så på det 40. skuddet måtte jeg nok en gang ut i nieren - litt unødvendig synes jeg siden jeg hadde en veldig fin samling. Fra der skjøt jeg egentlig fire litt kjappe skudd for å flyte på spenningsfallet etter nieren. Men på det siste skuddet sa det stopp.. Hele kroppen dirra mer enn noen gang, og tankene gikk til gårsdagen hvor jeg fikk en nier på nettopp det siste skuddet. Nå SKULLE jeg klare det.. Derfor tok jeg ned børsa og stod der en god stund og prøvde å slappe av best mulig.. Tok opp, gikk gjennom arbeidsoppgavene som alltid, men fortsatt skikkelig dirring.. sånn holdt jeg på tre-fire ganger til jeg endelig følte en liten sikkerhet og klemte til.. 10.2 - endelig hevn fra i går!

Tilsammen fikk jeg altså 447 poeng - ett poeng under tirsdagens ferske pers - det måtte jeg være fornøyd med! I tillegg hadde jeg med mine foreldre som satt og fulgte hele skytingen min, så jeg synes jeg på mange måter taklet press veldig bra. Sammenlagt endte jeg også på en fin 5. plass i kvinneklassen og fikk med meg en gavepremie hjem - en fin bonus :o)


Utsikten etter endt skyting. Jeg synes også det er litt gøy å tenke på at jeg stod på akkurat samme stedet i ca 1 time og fem minutter.. før var jeg ikke i nærheten en gang, som den DFS-skytteren jeg er. Morro å se fremgangen på mange forskjellige områder ;o)


447 poeng på NM i 15-meter NSF frigevær


Fornøyd med gjennomføringen!


Meg til venstre under premieutdelingen.
1. Ingrid Stubsjøen 449, 2. Hanne Skarpodde 448 og 3. Christine Landrø Lind 448

Ellers venter jeg fortsatt på endelig plassering på lagskyting, og på 30-skudd standard som jeg skjøt på fredag.. Det er egentlig ingen flere i kvinneklassen som skal skyte, så i utgangspunktet har jeg tatt 3. plassen. MEN siden siste laget med 15-meterskyting går 14.30 imorra, så venter jeg litt med å "juble".. Vet ikke hvordan det fungerer i forhold til eventuell etterpåmelding under NM, men hvis det går an så vet jeg jo ikke om det plutselig dukker opp en dyktig skytter som slår meg..

Så imellomtiden krysser jeg fingre og tær for at jeg beholder 3. plassen, ellers kommer nieren på det siste skuddet på fredag til å svi sinnsykt mye mer enn den allerede har gjort!

11. mars 2011 - NM 30-skudd stående

"Ååååås så irriterende", er den følelsen jeg sitter igjen med nå. Jeg vet jo at jeg egentlig burde være veldig fornøyd, men det er virkelig ikke noe kult å få en ganske avgjørende nier på det aller siste skuddet! Om jeg bare hadde.. joa, det er vel noe alle skyttere tenker, og jeg håper at når jeg får det litt på avstand at jeg klarer se mer positivt på det! Akkurat nå så ligger jeg nemlig på 3. plass, rangert bak Hanne Skarpodde og Marianne Berger etter innertreff.. Og jeg vet det kommer noen gode på lørdag, så jeg har ikke så stort håp for medalje igrunn.. OK - så hadde jeg ikke noe som helst håp om medalje før jeg bgynte å skyte.. så sånn sett burde jeg være veldig fornøyd..

Allerede på skudd nr. 1 kjente jeg puls og andre uroligheter. Fokuset lå på god og tung kinnkontakt og nullpunkt. I tillegg prøvde jeg å kjøre på med en kjapp pusteteknikk, men det fungerte ikke før det 14-15 skuddet - og da kom godfølelsen sammen med innertierne også.. Jeg holdt det gående realtivt greit helt frem til det siste magasinet.. Jeg tok en hele veien en pause mellom hvert magasin, men nå var spenningen på topp i kroppen. Skudd nr 26 ble en nier.. Ja, det var litt irriterende, men tenke samtidig at nå kunne jeg slappe av litt! Tanken var god, men effekten lot vente på seg.. Allikevel forsatte jeg med tre tiere da det til slutt gjenstod ett skudd.. ETT skudd.. Jeg måtte ta en liten pause for jeg ville ikke la skuddet gå fra meg.. Men hendene skal og det samme gjorde høyreleggen.. pulsen slo, og prøvde med pusteteknikken.. Det funka, men høyreleggen spesielt nektet å samarbeide.. OM JEG BARE sitter jeg altså å tenker nå.. om jeg bare hadde tatt lenger pause.. men jeg dro altså av skuddet ut i 9.7.. og det var det.

Jeg var mildt sagt irritert etterpå - ikke som i gamledager irritert - men mer bare skuffa over meg selv. Det føles så unødvendig å dra ut det aller siste skuddet når man har kjempet seg gjennom 29 andre skudd.. Men men, sånn er det med skyting - noen ganger er det er stang inn og andre ganger stang ut. Alt i alt så føler jeg at jeg fikk ganske godt betalt i dag hvis jeg legger til grunn spenningen i kroppen og at det var NM. Det var noen av de skudda jeg trodde gikk lenger ut enn de faktisk gjorde. 298 er ikke et dårlig resultat, men klart, når man er så nærme å nå et mål, så svir det alltid ekstra når det ikke går hele veien inn. Fra før av har jeg heller ikke hatt bedre 30-skudder enn 298 så jæ skal ente klage nei..


298 poeng - liker spesielt den nest siste 5-skudden ;o)

Dette har uansett gitt mersmak, og såfremt ikke noe annet står i veien så kommer jeg nok til å delta til neste år også! Det som er så fint med 15-meter NSF 30-skudd standard er at alle må skyte med Sauer - så da føler jeg at jeg er litt mer på lik linje med alle andre. Så hvis det er en gren jeg kan hevde meg i så må det være denne. Imorra 09.40 (gjesp) skal jeg igjen i ilden - da er det 45-skudd stående frigevær som gjelder - og jeg stiller med Saueren som vanlig ;o)


Alltis stas med deltakerlapp på ryggen - skulle vært det på LS og, hehe..


Oversikt over 10-meteren i hovedhallen - 15-meteren ligger bak skivene i et slags avlukk

--------
3 timer etter jeg skrev dette, så føler jeg meg mye bedre. Poengsummen i seg selv er jo bra - det eneste som gnagde var den siste nieren - hadde den kommet før så hadde jeg nok vært veldig mye mer fornøyd.. Det hjalp å snakke litt om det, og ikke minst skrive det ut.. ;o)

OG jeg må rette en stor TUSEN TAKK til Rasmus Lillekvelland som var så snill å lot meg få sitte på både til og fra Alfhallen - han er definitivt dagens helt!

1. mars 2011 - Akershusserien

I kveld var tiden kommet for 6. runde av Akerhusserien. Oppladningen kan jeg kanskje ikke kalles optimal; jeg møtte opp ca 19.20 på Trosterud fordi jeg skulle skyte klokken 20.. Hadde vært perfekt oppmøtetid det, hvis det ikke var for at jeg egentlig skulle møte på Årvoll!! Men denne gangen hadde jeg faktisk skikkelig hell i uhellet. Robin Berget var akkurat ferdig med sin trening, og moren hans tilbød seg å kjøre meg opp til Årvoll! Jeg takket selvfølgelig ja, ellers hadde jeg ikke hatt sjangs i havet til og rekke frem til kl 20. Så tusen tusen tusen takk til dere - fantastisk snilt gjort!

Når jeg da endelig var på plass der jeg skulle være, så hadde jeg fortsatt god tid til jeg skulle skyte - er jo bare å ta en ledig plass i grunn :o) Så jeg var ikke stressa når jeg kom inn på standplass - heller spent. Jeg hadde jo mine små bekymringer rundt det at jeg kun har trent med skytesimulatoren etter jul.. og nå skulle jeg altså fyre av 45 skudd stående.

Jeg fant fort stillingen, og passet på at jeg hadde veldig god kinnkontakt og balanse/ro i kroppen før jeg begynte med prøveskudda. Etter fem skudd i tieren, så følte jeg at det ikke var noe poeng å ha flere prøveskudd. Målet var å unngå og måtte gå ut av stillingen i løpet av de 45 skudda - derfor ville jeg unødig bruke opp kreftene mine..

Vanligvis får jeg litt noia i det jeg trykket på "ny skive-knappen" - spenningen i kroppen øker fordi "nå teller det". Men denne gangen var jeg opptatt av å ha fokus på arbeidsoppgavene, og kjenne på selvtilliten etter de gode prøveskudda. Begynnelsen denne gangen var derfor mye bedre enn før. Ja, det ble en nier på det niende skuddet, men det er helt greit fordi jeg ellers har startet med et par-tre niere.. Det var urolig, så jeg måtte selvsagt jobbe - men på de første 30 skudda så hadde jeg kun to niere! Til sammenligning: NM i fjor 289 på 30 skudd - Akershusserien i høst 295 på 30 skudd.. SÅ JA - jeg har forbedret meg.

Mellom skudd nr 32 og 39 innhentet imidlertid nervene meg og det ble fire niere. Veldig surt, men jeg vet jeg jobbet på og prøvde så godt jeg kunne. Problemet lå i høyreleggen - den spente seg mer og mer, og til slutt fikk jeg ukontrollerte rykninger. Og da funker det ikke å trekke av.. Heldigvis slapp anspentheten etter den lille sprekken, og jeg avsluttet på verdig vis. Tilsammen ble det 444 poeng, og pers med to poeng! Det skal jeg være fornøyd med tatt i betraktning fersk skytterdress og lite trening!


444 poeng på 15-meter NSF-skive

Alle resultatene:

Oslo Østre MSL:
Kim-Andre Lund 450
Stian Bogar 449
Gyda Ellefsplass Olssen 445
Maren-Kristine Heier 444
Sum: 1788

Oslo Østre DFS II:
Jens-Kristian Larsen 444
Lars Bugge 439
Fredrick Bjerke 436
Tore Johansen 429
Sum: 1748

Om en uke skal jeg i ilden igjen - siste runde i Akershusserien før finalen. Får håpe jeg kan holde stilen videre. Jeg skal i hvert fall få på plass en god Scatt-økt for å pusse på avtrekket- passe på at jeg er godt avspent og selvsikker når jeg trekker av!

Hmm - nå trenger jeg forresten heller ikke bekymre meg over for lite "kruttrening" - det går jo like bra med skytesimulatoren!

11. april 2010 - 15m NM i Gjøvik Olympiske Fjellhall!

SÅ var dagen endelig her! Kan vel ikke si at oppladingen mot 15m NM i Gjøvik har vært den beste, men det har uansett gitt meg mer giv til å få til mer trening enn det jeg vanligvis ville gjort. Gårsdagens trening følte jeg var en liten pekepinn på hvor jeg lå i landet, men bekymringene som lå i hodet før start var om høyreleggen ville skape store problemer, og om jeg ville holde ut mentalt og fighte hele veien.. Bortsett fra det følte jeg en ganske positiv spenning i kroppen, at jeg gledet meg til å skyte! Bare ved å se på laget før meg skyte, så tenkte jeg at jeg var veldig glad for at jeg hadde meldt meg på denne konkurransen. Ikke minst fordi det er så annerledes enn fra DFS - at jeg nå skulle stå å skyte foran et publikum, ha mange kontrollører rundt og ikke minst disponere tiden bra.


Slik så oppstillingen ut - ca 50 skyttere tett i tett etter hverandre!


Med mye reising frem og tilbake, hit og dit fant jeg ut igår at jeg ikke hadde tatt med meg nok skudd hjem.. ingen stooor krise men litt irriterende. Jeg skyter vanligvis med skudda fra DFS (i blå pakke), så kvalitetssikring har det ikke blitt så mye av de siste åra. Istedetfor de fant jeg frem noen gamle Lapua skudd (i brun eske)..
Men like før jeg skulle skyte kom pappa med noen skudd som han nettopp hadde fått kjøpt av Vebjørn Berg - norma 2 heter de, og de skal gå ganske så bra i følge han selv. Vebjørn tester maaange typer skudd og lot´er, så når han sier de er bra, så er de det (link til salgssiden til Vebjørn Berg http://www.bergpresisjon.no/) ;o) Uansett var det veldig kult at pappa tok initiativ til å få tak i noen gode skudd!


Like før start.. jeg sitter nesten borterst - jeg hadde 11 magasin (lånt av Degernes SKL) jeg måtte lade opp før jeg kunne begynne så det var like greit å sitte på stolen mens jeg holdt på..


Hvem har glemt noe ett minutt før start - jo det var jeg det.. heldigvis har ikke det så mye å si siden vi har 1 time og 20 min på de 45 skudda.. Det jeg fant ut at jeg mangla var lappen som jeg bruker for å vite hvor jeg skal plassere føttene på stående - så den er jo kjekk å ha!


Her er jeg under den hvite pilen - det begynner å tynne seg ut i rekkene, men jeg tenkte kun på meg selv og hadde bestemt meg for å ta den tiden jeg trengte for å gjennomføre en god konkurranse.


Et litt dårlig bilde av alle mine 45 ståendeskudd.. en ganske bra samling, bortsett fra to tydelige lurveskudd til venstre..


Puh - endelig ferdig! Måtte ta bilde av meg med startnummer på ryggen - morro! Ernte vant me sånt siden jeg bare har drevet med DFS-skyting før!


Skytelappen!

Gjennomføringen:
Startet med 15 prøveskudd - følte jeg avleverte det første skuddet bra, men startet i 8´ern! Hmm, tenkte at det kunne være noe med at Degernes sin 15m er litt kortere og at jeg bruker nye skudd, så tok noen knepp med en gang. Etter det ble det mye skruing hit og dit på ca 10 skudd.. de 5 siste prøveskudda gikk ganske så bra, derfor tenkte jeg at det var likegreit å bare komme igang! Holdt det gående veldig bra på de 6 føste tellende skudda, men det 7ende hadde jeg store problemer med å få ut. Jeg kjente nemlig at jeg bygde opp myyye puls og nerver for hver tier jeg hadde skutt! Jeg synes også det var litt vel tidlig å ta en sittepause allerede.. men da glemte jeg jo de første 15 prøveskudda jeg hadde avfyrt.. Så istedetfor å lytte til kroppen, så valgte jeg å "jobbe ut" skuddet - ingen smart beslutning for det ble en 8´er! Da var det nok, og jeg tok en sittepause for å roe ordentlig ned.. etter det skjøt jeg frem mot 25 skudd. Jobbet veldig, og følte det ble for mye sikting/pressing, noe som også til tider gjorde meg litt passiv.. Derfor var det på sin plass med enda en pause. Denne gangen tok jeg turen opp til mamma og pappa for å snakke litt løst og fast. Var egentlig veldig godt å få snakket med de, og jeg kjente å spenningen i kroppen løste seg litt opp.

På de 20 resterende skudda kjente jeg at jeg virkelig var sliten, og spesielt mentalt sett. Derfor la jeg en plan; å være mer "PÅ" og virkelig tørre å avlevere skudd i tieren! Hadde jeg lagt den planen litt før så kanskje sluttsummen hadde vært noen poeng bedre, for på de 20 siste skudda mista jeg kun 3 poeng - kjempestas! Skal si jeg var letta når jeg var ferdig..

Hvis jeg skal gjøre en liten evaluering av min innsats på 15m NM, så må jeg si meg ganske så fornøyd. Det eneste som var surt var den unødvendige 8´eren på førsten - den kunne jeg faktisk lett ha unngått. Når det gjelder selve stillingen, så syne sjeg at jeg står veldig balansert og bra for tiden, så det er digg. Uansett synes jeg det var veldig deilig å kjenne at man virkelig har begynt å lage seg bra arbeidsoppgaver som motvirker en del av nervnene som kommer under et slikt stevne. Selvtilliten har også vokst betraktelig det siste halve året! Jeg kjenner faktisk for nesten første gang i mitt liv hvor gøy skyting kan være - ja det er utrolig teknisk og mentalt utfordrende - men med riktig instilling og trening får jeg følelsen av at nesten alt er mulig å få til! Gleder meg til fortsettelsen.. ;o)


Til slutt må jeg takke mine kjære foreldre for at de var så snille å kjøre meg helt til Gjøvik slik at jeg fikk deltatt! Tror også at de selv synes det var litt spennende, nytt og annerledes, og kanskje de fikk noen ideer som de kan ta med seg tilbake til Degernes skytterlag..?