30. mars 2010 - Hjemmetrening med Scatt´en

Jaja, å skan´ sei? Dette har vært en tullete dag - en bomtur, henting av utstyr og generelt mye ufrivillig surr! Så etter mye om og men, ble det til slutt litt trening med Scatt´en.

Kjente at kroppen og hodet egentlig ikke var opp for klikketrening idag, men hadde jeg ikke gjort det så hadde jeg fått dårlig samvittighet for det også.. Nå som det er siste dag før vi drar på påskeferie, må jeg gjøre meg ferdig med en del arbeid - jeg begynner jo i fast jobb rett etter ferien!

Hadde fra første klikk problemer med å slappe av, og være på som på treningen forrige tirsdag. Men utrolig nok, etter ca 15 prøveskudd begynte jeg å få godfølelsen! Avsluttet derfor prøveskudda, og satt på "match" - og det var da det begynte. Anspentheten var tilbake, og jeg begynte etterhvert å kjenne at jeg ikke stod godt med høyrebeinet. Tenkte derfor at jeg hadde strammet skoen for hardt og løsnet for å se om det hjalp. Merket etterhvert at det gjorde det ikke, og ikke skjønte jeg hvorfor heller! Hver gang dette har skjedd har det bare blitt verre jo mer jeg skjøt, og denne gangen var heller ikke noe unntak.. Slet/sliter også en del med nullpunktet i stående - uansett hvordan jeg plasserte beina, vrei meg eller satte albuen så lå jeg til høyre for blinken i siktet!!! Kjemperart - flytta meg til og med masse!

Prøvde videre å skyve fokuset bort fra høyrebeinet og heller være avslappet og på, men beinet ble ikke noe bedre for hvert klikk jeg tok..snarere tvert i mot. Det som skjer når det problemet virkelig setter inn er at jeg da får rykninger i våpenet fra beinet, og da skal det ingenting til for at 7´erne og 8´erne kommer.. så etter 60-70 klikk var det på tide å gi seg. Da var jeg et digert spørsmålstegn ang høyrebeinet - det MÅ jo fikses - for nå gir det meg problemer i prosessen med å bygge opp selvtilliten min på stående!


Legger ved screenshot av det som var "best" for å ikke ta håpet helt fra meg selv.. viktig å bygge opp selvtilliten!

Etter skytingen tenkte jeg litt mer rundt beinproblemet.. Hva skjer når jeg står der - hvordan føles det når jeg slapper av/er spent - hvordan oppfører beinet seg i de situasjonene? Så etter en del tenking/prøving kom jeg frem til at jeg faktisk i utgangspunktet strammet høyreskoen litt lite og ventreskoen mer - når jeg egentlig hadde kommet frem til at det skal være omvendt! For når jeg slapper ordentlig av i høyrebeinet, vil kneet gjerne "knekke sammen" - men hvis jeg strammer bra i vinkel bakover, så gjør det at foten blir "limt/tvunget" til lesten og kneet vil da ikke "knekke"! Og så er det bare å ikke stramme så mye på venstre, for der ligger hovedvekten fra kroppen..

Nå håper jeg bare at mitt lille "funn" virkelig fungerer, for nå nærmer NM seg med stormskritt. Ikke at jeg sikter mot medalje akkurat, men vil at ståendestillingen min føles uanspent, og at jeg gjennomfører arbeidsoppgavene mine på en god måte - da skal jeg være fornøyd.

Nå er i hvert fall Oppdal og påskeferie neste stopp for meg! God påske alle sammen!! ;o)

Unik skytterID innføres i DFS

Hentet fra DFS sine sider:
Norges Skytterstyre godkjente 22. mars administrasjonens forslag om anskaffelse av nytt web basert administrasjonsprogram, portalløsing, samt påmeldingssystem. Data fra dagens medlemssystem (500 skytterlag benytter dette i dag) skal konverteres inn i ny løsning. I forbindelse med konverteringen tildeles alle medlemmer en ny unik skytterid som man vil beholde til evig tid. Dette vil medføre betydelige lettelser i skytterlagene, da resultater fra stevner automatisk lastes inn i Medlemssystem (adm.prg). Det vil da bli slutt på å legge inn resultater/pengepremier fra stevner. Flere tusen dugnadstimer beregnes innspart med denne løsningen, dugnadstimer DFS ønsker at de enkelte skytterlag kan omsette i mer motiverende frivillig arbeid. Videre er det en målsetting å redusere antall utsendelser av e post, manuelle arbeidsprosesser og kommunikasjon som følge av dette. DFS ser også for seg at en stevnearrangør kan innebetale premieoppgjør fra ett stevne til DFS, som foretar utbetalinger til skytterlagene med jevne mellomrom.

Ved å etablere ett nytt system er det også ønskelig å lage et felles påmeldingssystem. Det har fra flere hold vært ønsket ett påmeldingssystem i DFS. Det er en noe kaotisk situasjon i dag, med 4 ulike løsninger. Det vil være naturlig og relativt enkelt å lage dette systemet, når vi allerede har en sentral stevneoversikt. Påmeldingsløsningen vil være todelt. Skytterlaget vil sette opp påmelding for stevne/kurs og administrerer påmeldingen. Skyttere kan melde seg på stevner/kurs via påmeldingsmodulen eller via MinSide.

Ved oppstart av prosjektet er det foreløpig tenkt en løsning der man oppretter en personlig side for skyttere (”facebook light”) der skytterne kan få informasjon og status på bl.a. :

• resultater
• pengepremier
• klassesetting
• statistikk
• treningsdagbok
• Mine venner/ hvor det er mulighet for dialog mellom brukerne, og se hva andre skyttere har avaktiviteter, resultater, statistikker m.m.

Tanken er at de under 25 år (alder kan justeres) får denne siden gratis, mens de over 25 må betale for denne tjenesten. CMS løsningen er videre tenkt å erstatte dagens webløsning, hvor de ekelte skytterlag får tilgang til eget område for både internett/ ekstranettfunksjonalitet. Systemet vil være rollebasert.

"Facebook-light" for skyttere = "skytterboka"?

Dette høres ut som en super utvikling for DFS! Spesielt i forhold til det å lette på dugnadstimene når det gjelder papirarbeid, og derfor rette fokuset mot å f.eks hjelpe nye skyttere mer og bedre. Synes også ideen om "facebook-light" er veldig god - en flott måte bli kjent med andre skyttere og kanskje dele ideer, tanker og spørsmål seg imellom. Det eneste jeg er skeptisk til er at hvis man er over en viss alder (foreløpig 25år), så må man betale for denne tjenesten.. Med en gang man må betale for noe, så ser jeg for meg at mange vil velge å la være å benytte seg av denne tjenesten - sånn er det bare! Facebook, myspace, bloggsider osv er alle gratistjenester pga reklamen rundt. Kan ikke DFS også få til noe slikt? Det ville være veldig synd om en liten sum med penger skal stå mellom suksess eller "laber interesse".. Meningen med det hele må vel i bunn og grunn være å få flest mulig skyttere til å benytte seg av en slik tjeneste? Prøv i hvertfall lansere å lansere "skytterboka" som en gratistjeneste først, og heller se etterhvert som folk blir "hekta", om man skal ta en liten slant for det.. Eller så er det nok av gratistjenester der ute som allerede er innarbeidet, som skytterne heller vil velge..

Skytternytt - reportasje fra trenersamling..

Siden jeg nå har blitt medlem i Oslo Østre Miniatyrskytterlag, så datt det nyeste nummeret av "Skytternytt" ned i postkassa mi - trivelig! ;o)

Synes det spesielt var veldig interessant å lese om "Trenersamlingen" som ble holdt november ´09. Det første jeg tenkte var at "der skulle jeg ha vært"!! Men dette er utgangspunktet kun for trenere som er utdannet gjennom prosjektet "Flere trenere - økt aktvitet" i regi av NSF.

Hentet ut fra repotasjen "Trenersamling med møte mellom to legender" i Skytternytt nr.1, 2010:
Hovedtema for samlingen var "motivasjon og kommunikasjon mellom trener/utøver og skyteteknikk. Nicolas Lemyre fra Olympiatoppen innledet samlingen med et foredrag om hvor viktig det er å ha et mestrings- og prestasjonsfokus - ikke et ensidig fokus på resultater, som etterhvert bare avler dårligere resultater.. Han fortalte bl.a hvor viktig det er å oppsøke og lære av de som har oppnådd stor suksess - og han hadde mange historier og eksempler å komme med.
Anne Grethe Jeppesen hadde fagansvaret for rifle, og diverse temaer ble berørt. Vebjørn Berg snakket om sine erfaringer og tanker rundt pusting, sikting og avtrekk - i tillegg til å gi en grundig innføring, med ny vri i knestående skytestilling. Kristina Vestveit Nervold hadde en forelsning om hvordan hun legger opp treningsøkter og treningsplaner for sine utøvere. Det ble også gjennomført en "morroskyting"-økt, for å gi trenerne på seminaret nye ideer som de kunne ta med seg tilbake til den enkeltes klubb for å skape litt variasjon i treningen! I tillegg til dette holdt også Harald Stenvaag et foredrag om "sin vei til toppen", gjennom hard og systematisk trening!
Tredje og siste dag ble innledet med hovedtrener på Meråker Videregående skole, Joakim Bangstad. Han snakket om sine erfaringer som den første skytetreneren i Norge som går topptrenerstudiet i Trondheim (hans medstudenter er bl.a Frode Estil, Bente Skari og Raphael Poiree!). I tillegg ble det også holdt foredrag fra folk med erfaringer fra pistol- og skeetmiljøet.

Alt dette hørtes ut for meg som et DRØMMEOPPLEGG! Hva ville jeg ikke gjort for å få sjansen til å overvære noe slikt? Hver dag tar jeg en tur på nettet og leter etter informasjon om skyteteknikker, trening, andre personers erfaringer osv for å hente inspirasjon. Bare i løpet av de siste 10mnd har jeg lært mer enn noen gang - og jeg blir bare mer og mer sulten etter å lære mer! Var faktisk sånn at jeg en liten stund vurderte å ta denne "trenerutdannelsen" for å tilfredstille min hunger etter mer informasjon.. Men etter år på skolebenken, mer enn nok i studielån og en tittel som grafisk designer, så er vel kanskje ikke det helt riktig for meg akkurat nå.

Uansett, det jeg kunne ønske er at det ble holdt også slike kurs for "hvermansen". Jeg ser at det blir bare mer og mer fokus på riktig trening i skytterlagene rundt om kring, men svært få har denne kompetansen. Mange vil så gjerne hjelpe, men vet ikke hvor de skal begynne! Selv jeg som har skutt siden jeg var 8år gammel synes det var vanskelig å lære bort til nye og unge skyttere - jeg greide liksom ikke sette ord på det jeg kunne, og hadde ikke helt oversikt hvorfor jeg gjorde sånn og sånn - jeg gjorde det liksom bare.. Men etter at jeg (pga den dårlige ståendeskytingen min) begynte å ta timer hos Anne Grethe Jeppesen har jeg hatt utrolig mange a-ha-oppleveleser! Og etter jul har jeg virkelig følt et behov, og en glede for det å lære det videre til nye talentfulle skyttere. Jeg kan endelig sette ord på mine erfaringer, og jeg kan forklare stillinger og teknikker med en selvtillit fordi jeg kan svare på spørsmål fra skytterne/foreldrene, og faktisk begrunne hvorfor det er sånn, og hvordan ting henger sammen - CAUSE AND EFFECT! Denne kunnskapen har også gitt meg troen på at jeg kan få til det jeg vil - bare jeg trener riktig teknikk både fysisk og mentalt, og er engasjert! For det siste året har det skjedd masse, og jeg føler jeg har mer på lager.. Og da er det så utrolig interessant å høre på mennesker som har vært gjennom den prossessen selv, og mestret i vanskelige/pressa situasjoner - spesielt det er noe jeg sårt trenger!

Jeg tror faktisk det finnes flere som meg der ute - som kanskje ikke er så inni "systemet" til hverken DFS eller NSF og kjenner alt og alle - men at de virkelig brenner for skytigen! Klart det har blitt avholdt litt trenersamlinger her og der, men igjen blir dette kun for "utvalgte" og kvaliteten på foredragsholderne har det nok vært litt så som så med..

I tillegg er det på tide at vi også slutter å være så "redde" for å gi ungdommen mulighet til å trene stående fra en tidligere alder, slik at overgangen som klasseskytter ikke blir et sjokk. Når 14-åringer skyter 30 skudd stående i NSF, så burde i hvert fall ungdomsskyttere i DFS gjøre det samme. Det eneste som trengs er en engasjert trener med god kunnskap og gode formidlingsevner. Akkurat når det gjelder ståendestilling, så er vel jeg kroneksempelet på hva som kan skje hvis man ikke får den forståelige tekniske oppfølgingen som man burde ha hatt.. det blir bakvendtland, hehe

Så til både DFS og NSF kommer jeg med et ønske - hver så snill å lag et slikt opplegg for oss engasjerte hobbyskyttere der ute!! Jeg skal sitte som et tent lys, ytterst på stolkanten min og lytte som bare det!!

23. mars 2010 - Trening OØMSL

I kveld var det nok en trening hos Oslo Østre Miniatyrskytterlag som stod på planen. Sliter fortsatt med å finne noen "faste" å sitte på med, men heldigvis var min kjære samboer så snill å kjøre meg bort før cageballtreningen hans! ;o)

Kom igang med skytingen ca 1730, og idag hadde jeg kun ståendeskyting på programmet.

Begynte likesågodt godt med å skyte 45 skudd i "slengen" siden det er det jeg skal skyte i NM.. Lot skiva stå på 15m DFS, for å holde meg skjerpet (siden 15m NSF har litt større blink). Jeg stod veeeldig godt og rolig, var veldig avslappet i begge bein, skuldre, armer, hofta og grepet - og var veldig påpasselig med nullstillingen. Merket allikevel at anspentheten jeg har slitt med en stund var litt tilstede, så derfor følte jeg innimellom at jeg fikk noen rykk/napp i avfyringen av noen av skudda og ble kanskje litt passiv. Seriene ble som følger 48(1*), 47(1*), 50(*1), 48(*1), 48(*2), 48(*1), 48(*1), 48(*2).. Skulle definitivt tatt en god pause før jeg gjennomføre de 5 siste skudda som tilsammen ble 45 poeng!! Huhei, hvor gikk de siste to skudda - jo ut i 8´ern.. sliiiten! Så da la jeg den erfaringen der bak øret til den videre skytinga mi..

Fortsatte med 20 skudd til på stående etter en pause, men da var fokuset litt borte igjen.. følte jeg stod for lenge å trykka/sikta uten at jeg var heeelt avslappa, var på og hadde kontroll. Ble tilsammen 191.. not good!

Derfor tok jeg enda en pause for å refokusere. Jeg lagde noen mål i hodet mitt - feks at alle skudda jeg avleverte ikke skulle være dårligere enn innenfor 9,5 ringen. Jeg skulle også ha en super nullstilling, være avslappet men PÅ! Jeg skulle heller ikke bli stående å sikte leeenge, men være bestemt på å enten avlever med selvtilitt eller "begynne på nytt"..

For å holde litt orden på skytetiden, så starta jeg klokka.. Må innrømme at det er noen "sorte hull" i skytinga mi, men det jeg husker var at jeg begynte med 3 x *,5 i samme hull - og vips kom litt anspenthet og 2 niere etter hverandre.. fortsatte greit, men hadde en liten "down-periode" på midten. Avslutningen derimot var veldig bra. Tok ca 3 pauser tilsammen, og siden jeg var litt klok av skade på de første 45 skudda, så tok jeg siste pausen før de siste 5.. Det var veldig lurt, men allikevel kom jeg ikke unna en 8,8 på det 43. skuddet! Men det var igrunn greit for de 10 siste skudda så slik ut: X,0 - *,8 - 9,9 - X,4 - *,5 - *,8 - X,5 - 8,8 - *,8 - *,5.

Det var veldig godt å føle at det virkelig begynte å løsne på de ca 20 siste skudda - "PÅ-følelsen" og selvtilliten var endelig på vei tilbake!

(Tok ingen prøveskudd, men jeg brukte i underkant av 40 min på de 45skudda - og tror det er 1 time og 15 min jeg har til disposisjon - så det burde jo gå greit).

Siden det begynte å føles så bra på de siste skudda, så ville jeg ikke slutte der. Etter en liten pause, var det på han igjen! Da var det å gjøre de samme arbeidsoppgavene enda en gang, og som det satt! Følelsen var så god! Er skikkelig morro når alt er som det skal være. Da vil man bare skyte og skyte og skyte helt til alle skudda man avfyrer kun er 10´ere! Skal ikke skryte av poengsummene idag for det ble en del stang ut (mange 9,9 til 9,7) - men det er sånn jeg vil føle det i kroppen/hodet videre når jeg skyter - derfor har jeg endelig noe veldig "håndfast" og riktig å jobbe med fremover.

Slik var de 20 skudda: 9 - X - X - * - X - 9 - X - 9 - X - * - * - * - * - X - X - 9 - X - 9 - 9 - X De verdiene som er markert med rødt, hadde jeg veldig dårlig fokus på fordi jeg skjønte at treningen var over for alle andre og det var bare meg igjen.. "kjappe seg".. men greide i hvert fall og gjøre det riktig på siste skuddet! Da var klokken 19.50 - på tide å ta kvelden. Kjente dessuten at synet var på hell, så likegreit..

En gooood avslutning, og jeg er glad.. dog jeg ville nok vært enda mer fornøyd hvis jeg hadde hatt med meg iphonen og kunne tatt bilde, men HIPP HURRA lell!


Kunne allikevel ikke dy meg - et bilde måtte med.. Bare en påminnelse om hva man skyter på 15m lenger borte.. "Toucher" man den hvite prikken i midten med skuddet, så er det en tier - er hele den hvite borte, så er det innertier. Skuddene vi skyter med er kal.22, som vist på bildet over ;o)

Jeg fikk forresten også endelig bestilt synstesttime hos Jan Brekke idag!! Han tar nemlig turen til Østfold etter forespørsel fra NSF, og DFS skyttere var også hjertelig velkomne. Synstesten foregår i Østfoldhallen onsdag 7. april, så da blir det tog på meg fra Oslo rett etter jobb! Håper han kan gi meg bedre "synsutholdenhet"!

Her er link til synstestingen som skal foregå i Østfold (copy/paste):
http://skytterbriller.no/index.php?news=show&page=50#NSF%20i%20%C3%98stfold

18. mars 2010 - Klubbmesterskap, og en flott 15m-sesongavslutning!

Etter nedturen på gårsdagens kretsmesterskap gjorde jeg det jeg hadde planlagt, og det var å dra bort litt før klubbmesterskapet skulle begynne for å finne ut av ståendeproblemet..

Jeg brynte først med å "sammenligne" ståendestillingen min med luftbørsa vs Sauer´n. Sauer´n er lengre, tyngre og siktet stod også relativt langt ifra øyet. Kjente også at problemet lå i høyre bein med den børsa - jeg får hovedvekten på det benet, noe som gjør at det står i spenn og blir fort slitent og dermed begynner å skjelve. Så målet ble da å få tyngen mer på ventre ben, samtidig som jeg ville nærmere siktet. Begynte derfor med å fjerne enda en kolbeforlenger bakpå børsa (nå har jeg bare 1 igjen!), samtidig som jeg flytta siktet to hakk lenger bak. Problemet ble da skinnstøtta - jeg ligger litt for langt frem på stående og får kontakt med nesten bare halve kinnet - resten er foran. Prøvde litt forskjellige ting for å kompansere for dette, men ikke helt optimalt. Og fortsatt hadde jeg store problemer med høyrebenet som nå stod i helspenn! Men plutselig datt det ned i meg at jeg for et par uker siden hadde forandret til en mye bredere benstilling.. hmmm.. Da var det bare en ting å gjøre, og det var å gå tilbake til den smalere benplasseringen, og vips - der var stillingen god igjen!

Fikk ikke så mye tid til å teste den nye (men gamle) stillingen, men følelsen var jo tross alt mye bedre! Til og med på kne fikk jeg heller ikke skutt meg inn på prøveskudda fordi jeg var så opptatt av stående. Men jeg husket at jeg hadde en tendens til venstre dagen før, så derfor tok jeg et halvt knepp til høyre. Første kneserien viste at det var et meget godt valg fordi alt satt der det skulle - 50 med 3 innertiere. Så var det stående. Siden jeg ikke hadde rukket å opparbeide meg en "stole på-følelse" når det gjaldt ståendestillingen, så slet jeg forsatt med litt rykninger i kroppen, men bestemte meg for å jobbe meg gjennom usikkerheten og bare gjøre det beste ut av det. Det ble en helt ok serie på 47 - det viktige var uansett å unngå 8´ern og utover!

Videre fulgte jeg opp med enda en 50 serie på kne - skikkelig morro at det så ut til å funke! Så var det klart for siste serien på stående.. jeg dekket til samlet poengsum på monitoren for at jeg ikke skulle bli "minnet på" om at jeg hadde 147... Målet var igjen å unngå de store utdragerne og ikke minst - ha det gøy! Det er jo tross alt det å skyte bra som er gøy, og foreløpig gikk det jo bra! Fokuset og følelsen var bra, men på det 3. og 4. skuddet hadde jeg noen rykninger i kroppen som jeg var usikker på. Prøvde dessuten å holde tempoet litt oppe slik at jeg skulle holde tiden. Derfor hadde jeg god tid på det siste skuddet, og tenkte at denne gangen skulle det ikke "kastes bort". Jeg stod lenge å jobba, og fikk betalt. Aller siste serie på kne var jeg igjen ekstra nøye på null-punktet, for jeg ville ikke ha en skjev og ødeleggende serie. Jobbet bra gjennom de 4 første skudda, men da jeg skulle lade om til det siste skuddet så ville det ikke inn.. så da var det å ta ned børsa og få det ut og inn med et nytt.. ble en del knoting og gjorde dårlige forsøk, men fikk det inn til slutt.. da var det selvfølgelig viktig for meg å ikke stresse ut det siste skuddet, og prøvde heller å passe på nullstillingen en gang til og avlevere det på samme måte som de andre - og det gjorde jeg..

Anvisningen var spennende! Spesielt når jeg fikk anvist de to dårlige skudda på stående som akkurat hang i 9´ern! Og deretter tier på tier på tier på tier... og så det siste plundreskuddet på kne - som også ble en tier!! JA, jeg hadde greid det!! Tangering av innendørs pers og årsbeste! HURRA!

Og det som også var veldig artig med det hele var kampen det ble om klubbmestertittelen! Det var derfor ekstra morro å ta "gullet", for tett på fuglte Vanja med 244 og nr 3 ble Bjørn Vidar med 242 - vannvittig sterk skyting!


Skytelappen, med flotte serier på kne (tilsammen 150poeng med 9innertiere!).. noen lurveskudd på stående, men nå har jeg skjønt hva som var problemet, og kan derfor bare jobbe videre med det - og da tror jeg at samlingene vil bli mye bedre! JEiiii!

Notis til megselv..

Sitter og ser på reprise av Mesternes Mester, og der kom ordene "tenning og spenning" opp i konkurransesammenheng.. At man foran store stevner/mesterskap føler en kombinasjon av tenning og spenning før konkurransen som er helt forferdelig men også litt deilig. Det satte meg på tanken av hvordan jeg føler meg foran så godt som alle konkurranser som jeg skal delta på - jeg føler egentlig som oftest bare en ulidelig spenning. Spenningen er så stor at jeg ikke har plass til noen form for tenning og i hvert fall ikke glede. Det blir mer som en "grue seg spenning" som ødelegger for det meste.
Så når jeg hørte det så "ordfast", så minte det meg på hovedproblemet jeg fortsatt har - å ta konkurranseskytingen mindre alvorlig!
Derfor minner jeg på megselv og lar det fra nå av, og for alltid fremover, være min hovedoppgave som skytter - å ha det GØY også i konkurranser! For det er jo tross alt ikke verdens undergang om det ikke alltid går som jeg ønsker!

17. mars 2010 - Kretsmesterskap 15m

Hoi - snakk om å væra på bøljan blå! Kan med hånden på hjerte si at jeg ikke hadde no særlig kontroll på stående idag, og da hjelper det heller ikke å ha "dårlig" tid.

Det er en stund siden 15m sesongen var over for min del, men da jeg fant ut at det skulle være Kretsmesterskap idag og klubbmesterskap imorra, så tenkte jeg at jeg skulle slenge meg med. Joa, jeg kjente jo en snikende følelse om at dette ble som å begynne på nytt igjen, for jeg har igrunn rettet nesa mi mot 15m NM og 45 skudd stående.. Derfor trodde jeg at kne skulle være det største problemet ikveld, men den gang ei!

Istedetfor 2-3 prøveskudd på stående først, ble det kun prøveskudd på kne fordi det var så lenge siden jeg hadde skutt det. Men det gikk egentlig ganske bra på kne, men 50 på første serien. Stående derimot - der var det full storm. Jeg greide ikke å finne roen - jeg stod godt, kjente at jeg var i balanse - men greide ikke for fem flate øre å slappe av! Når første skuddet i ståendeserien var avfyrt så jeg at halve skytetiden hadde gått!! Iiiiik - da slappa jeg i hvert fall ikke noe mer av, og det ble en kamp mot klokka for å få ut de siste 4 skudda på en noenlunde ok måte.. hehe - sier seg selv at det ikke blir en god samling/poengsum, så da mista jeg 5 poeng på den serien! Neste serien på kne var også grei stillingsmessig og tok gode avtrekk, så det ble 49 poeng. Så var det klart for stående igjen, og denne gangen skulle jeg være mer "effektiv" og på i avleveringen av skudda. Det klarte jeg greit på de 4 første skudda - så på klokka og hadde gooood tid på siste skuddet.. Derfor tenke jeg at jeg virkelig skulle gjøre meg flid med dette skuddet... hahahahaha! Er igrunn ikke noe annet å gjøre enn å le av det.. Pjoing rett ut til høyre - det var det! Fikk også anvist skudda før siste serie - noe som ikke skal gjøres - men det ble gjort fordi det plutselig ble noe galt med skiva til en annen skytter. Det tok også tid før vi fikk kommet igang med den avsluttende serien på kne.. og idet ild var sagt startet også en ganske høylytt samtale bak ang skiven som hadde feilet.. Sier seg selv at siste kne gikk til peking! Anvisningen viste til slutt 46 på stående med en "nydelig" 7´er på siste ståendeskuddet, og 47 på kne..

Kjente at var skuffa etter kveldens skyting, men allikevel ikke så overrasket. Som sagt, forkuset har ikke vært på DFS-program i det siste, og det syntes. Men en 8´er og en 7´er på stående er ikke helt vanlig for min del, så det skal ikke mye til for at jeg er på riktig vei igjen. Jeg tar derfor turen bort til Bøndernes Hus litt før klubbmesterskapet begynner for å ta noen treningsskudd på stående for å få inn 3minuttersfeelingen, så jeg ikke blir så stressa. Ikke det at jeg tror på at det vil ordne seg med en gang da, men det gir meg i hvert fall litt mer trygghet og selvtillit!


Den flotte skytelappen.. akk og ve - hehe! Når jeg ser på den nå, så kunne jeg jo igrunn tatt et halvt knepp til høyre etter den 3dje serien - but but, it isnt only only!

Resultatet for kvelden ble ei sølvmedalje på meg i klasse 5 - men kun fordi jeg ikke hadde noen konkurrenter - verken Espen, Espen E, Vanja eller Bjørn Vidar var og skjøt ikveld! Kretsmesteren ble en 4. klasse skytter fra Halden med 241 poeng. Blant ungdommene ble Eileen kretsmester i ER med 247, og i klasse junior vant Audun med 244 - bra jobba!

PS: Jeg har slitt en del med at jeg har veldig dårlig grep med høyrehånden - jeg sklir liksom bare av. Det er jo sånn at man liksom skal slappe av i høyrehånden, men det går jo ikke når jeg ikke har et godt grep. Derfor gikk jeg til innkjøp av "håndballklister", og fikk prøvd ut det ikveld. Var litt sparsom på mengden, så jeg kan nok spraye litt mer heavy på, men synes det hjalp en del! Må jo finne en løsning, og føler jeg er på sporet nå. Jeg har forresten også forhørt meg, og ja, det er lov å bruke det.. ;o)

16. mars 2010 - Mitt første luftstevne.. eller nærmere bestemt, mine første skudd med luft..

Vanligvis er det trening hver tirsdag for miniatyrskytterne på Oslo Østre, men idag var det istedet satt opp luftstevne og derfor ingen trening. Det passa litt dårlig for meg, siden det er kretsmesterskap imorra, klubbmesterskap på torsdag og snart NM.. Men Ola visste råd og mente det var like greit å "hoppe i det" og heller bare delta på luftstevnet. Han ordnet transport til meg opp til banen, og hjalp meg med instilling av luftbørsa! Tuuuusen takk Ola!!

Idag har jeg altså deltatt på mitt første 10m luftstevne.. eller rettere sagt, det er første gang jeg gjennomfører 40 skudd på stående med luftbørse! Så da er det vel heller ikke så rart at jeg antakelig satte rekord i lengde på skytetid.. har ikke peiling hvor lang tid det ble til slutt, men jeg trodde at man fikk hvor mye tid man ville på prøveskuddene, og at man hadde 1 time og 15 min på den tellende skytingen.. Viste seg heller å være at samlet skytetid var 1 time og 15 min.. Men heldigvis var de ikke så nøye på det i mitt tilfelle denne gangen. Det gikk jo en del tid på instilling av det lånte våpenet, og det å finne stillingen osv. Ble også maaaange prøveskudd for å skru meg inn fra første skuddet som lå i 3´ern!

Så da jeg endelig skulle trykke igang tellende serie var jeg ganske så sliten allerede.. Prøvde å tenke 1 og 1 skudd, med et minimål på 20 skudd. Derfor begynte det ganske bra med 96 og 98 (med en 8´er), og første delmål var nådd.. og etter det forsvant fokuset og den lille roen jeg hadde! Det ble rett og slett 10 skudd som jeg ikke husker så mye fra. Prøvde å refokusere på de ti siste, men ikke så mye mer å hente der heller. Er jo kanskje ikke så rart at det buttet mot slutten heller, etter alle de "prøveskudda" som jeg skjøt! Avsluttet derfor med 93 og 94, noe som gav sluttsummen 381. Måla jeg hadde satt meg før jeg begynte var å ikke skyte skudd bare for å få de ut, men heller jobbe med hvert eneste skudd - og så skulle jeg ha det morro! Jeg hadde også regnet litt på hva jeg ville ha som poengsummål - og ville at i hvert fall halvparten av skudda jeg skjøt skulle være 10´ere - som er lik 380 poeng.. så derfor kan jeg gledelig meddele at jeg nådde alle måla jeg hadde satt meg for ikveld! Wuhuu!


Skive nr 7.. spennende!


Artig børse - lett og god i grepet, men hadde vært litt bedre om ikke grepet var "ru" for hånda sklei liksom av..


De ørtåførti prøveskudda jeg skjøt før tellende - starta som sagt i 3´ern..


Det er ikke vanlig å få skytelappen sin, men siden det var mine første skudd, så spurte jeg pent og fikk en utskrift! Skikkelig artig å ha, synes jeg ;o)

Dette gav definitivt mersmak - det var virkelig krevende, men veldig artig! Som den DFS-skytteren jeg er, så var nærvene tilstede og jeg klarte ikke helt å slappe av i kroppen. Derfor føler jeg at jeg har kapasitet til å skyte mye bedre, med mer trening og ikke minst, med et våpen som er stilt inn sånn at det er virkelig optimalt for meg..

Vinner jeg i lotto, så skal jeg investere i en luftbørse.. må bare begynne å spille lotto da, hehe..

13. og 14. mars 2010 - felthelg..

Det er vel kanskje ikke en stor overraskelse for noen at jeg aldri har vært en stor feltpatriot, men slenger meg liksom med allikevel.. I år derimot har jeg heller fokusert på 15m trening, for å få på plass kne- og ståendestillingen. Det skal også legges til at valget ble desto enklere siden det i år har blitt innført ukjente avstander på ett eller flere hold på mange av stevnene - noe jeg ikke ser "rettferdigheten" i. Jeg mener det for det første er vanskelig å kontrollere at ingen blir "matet" med informasjon om den egentlige avstanden av de ukjente holda, samtidig som det vil bli vanskelig for hvert enkelt skytterlag å hvert år finne nye steder å sette opp ukjente avstander.. I tillegg har det også blitt arrangert en del 15m midtukestevner - og da velger jeg, og mange andre heller det! Men uansett - bare tiden kan vise hvordan det vil gå med antall deltakere på feltstevner..

Kretsmesterskap felt
Lørdag var det klart for kretsmesterskap i felt i Aremark. Solen skinte i all sin prakt, og vinden var så godt som frafærende - flott skytevær med andre ord. Selve "feltrunden" for både ung og gammel ble arrangert på banen, så underlaget og lengden på "løypa" kunne man ikke klage på. For min del begynte jeg greit med 6/5 100m og 6/5 på 150m. Tredje serie var på 200m og tror det ble ca 6/4 - men med en tendens til å være litt høy.. Derfor konkluderte jeg med at det kanskje var smart å skru en ned - spesielt siden vi til slutt bestemte oss for å skyte de to siste "holda" som ett dobbelthold på 200m (samme sted som 3. serien). De hadde lagt opp til siste holdet oppi skogen bak 200m, men pga den sterke sola fikk alle 5 skivene tilsynelatende forskjellig størrelse! Kjempemerkelig å se på! Uansett 12 skudd ble avfyrt, og det så ut som om det maks kunne bli et bar bom.. Den gang ei - det ble kun 8 av 12 treff på meg og nå la samlingen under! Utrolig frustrerende, og det tydet på at jeg ikke burde skrudd. Litt av "gamle-Maren" kom vel ut i "sjokket" over så lite treff, men var ikke så rart for anvisningen hadde ikke akkurat gått knirkefritt denne dagen.. MEN det som var artig var at det ble Jan Jansen i kl V55 som tok kretsmestertittelen med seg hjem til Buer/Kornsjø med "fullt hus" og 30 treff! Imponerende!

Dagens mest uheldige ble en av våre eldre rekrutter, som for første gang opplevde effekten av det å få "skiven" bak på siktet i halvposisjon og dermed en enorm treffpunkt forflytting. Jenta hadde dagen før avsluttet treningen med 6/6, så sjokket var stort. Dessverre er det en sånn ting man bare må oppleve for å vite om det - og hvem har vel ikke opplevd det? Heldigvis kan ikke det skje på de nye Sauerne.

Dagens "ivrigste" var definitivt rekrutten Merita, som trosset feber i nesten 40 og skjøt 27 treff og dermed vant sin klasse! Det kaller jeg engasjement! Dagen ble ikke super poengsummessig, men koslig var det lell. Det som skuffet meg mest var at vi visstnok har vedtatt å slutte med finaleskytingen til sist. Derfor bør det vel heller hete Kretsstevne og ikke Kretsmesterskap - for vi mangler de 12 skudda for at det skal bli et mesterskap.. men men..

VIKEN II felt
Søndag var det klart for Viken II. Klokken 07 ringte klokka... ai ai ai, detta var tidlig - men sånn er det jo når man bor relativt nærme. Jeg hadde gjort stand det meste kvelden før så det var igrunn bare for meg å teipe fast broddene ordentlig til skytterskoa mine, og få på meg resten av skyttermunduren.

Været var ikke veldig varmt, men allikevel perfekt siden det var overskyet og så godt som vindstille. Jeg hadde også koslig kompani i Beate Borge på runden - og selvfølgelig mamma og pappa. Det begynte bra på de to første holda i liggende med 6/4 og 6/2, mens det på første kneserien ble en bom og 5/3 (helt greit, men så bedre ut). Fjerde hold var på liggende og jeg fikk 6/3 (målet var å fylle på liggende, så det var jo da nådd). Siste holdet var det lengste og det skulle skytes på kne. Jeg synes det er vanskelig å skyte kne på felt, fordi jeg valigvis trenger mye tid for å avlevere gode skudd - og tid har man ikke i feltskyting! Derfor ville jeg være nøye og finne en god "nullstilling" for å ha en grei sjangs på å skyte bra. Jeg begynte også med å skru 2 halve knepp på vinden, men skulle liksom skru mer idet det nærmet seg skytingen.. det ble det ikke noe av gitt. Jeg vurderte også ut i fra forrige kneserie at jeg skulle skru et knepp mindre i høyden fordi jeg satt så høyt på den serien.. Enden på visa var at jeg bare fikk 4/0 og lå nede til venstre.. Ergo ville sannsynligvis et knepp til opp og flere på vinden gjort susen - but but, it isnt only only!

Etter at alle grovfeltlaga hadde kommet inn var det klart at det ikke ble noen finale på meg - hadde et treff for lite for det. Men selv om jeg hadde fått fullt hus og 30 treff hadde jeg ikke hatt noen god sjangs til å hevde meg - det er nemlig ukjente avstander i finalen! Kult var det uansett å se at førsteårsklasseskytteren Eileen Torp fra Rakkestad og Espen Glosli fra Degernes hadde 30 treff! Eileen ledet til og med over alle de såkalte "storskytterne"!

Sola begynte etterhvert å ståle og siden jeg måtte vente på toget inn til Oslo, bestemte vi oss for å være med å se på grovfeltfinalen! Innimellom ventingen var jeg også så heldig å snakke med Bjørn Trudvang som allerede hadde skutt i laget før "hovedfinalelaget" og fått imponerende 12/7! Han fortalte at han bruker 2.8 i hullkort med tynt gods - noe jeg synes er forferdelig lite! Men når jeg sa at jeg brukte 3.4, så forklarte han problemene det medfører; vanskelig å få figuren raskt i midten av siktet, vanskelig å få fokus, og hvis man skal begi seg utpå avstandsbedømming gjennom et så stort hullkorn så er det umulig. Det "artige" var jo at jeg beskrev akkurat de samme problemene til pappa gjennom løypa! Så nå blir det å få tak i mindre hullkorn, og se hvordan det fungerer - dog det blir nok ikke noe prøving før LS begynner å nærme seg.. men det skal bli gøy å se forskjellen!


Grovfeltdeltakerne hadde staselig frakt denne dagen med en ordentlig museumsgjenstand av en buss!


Kneholdet på finalen stod godt over maxavstand, og mange ble lurt.. Langholdet var allikevel det de fleste bokstavelig talt bomma helt på! Også her ble skivene plassert langt over max.. jeg hadde ikke dømt holda så langt borte som de faktisk var, for å si det sånn!
Vinneren av årets Viken II felt ble til slutt Bjørn Trudvang med 41/7 - dessverre gikk det ikke så bra med Eileen og Espen i finalen.


Solen tittet frem på finalen og glitret så fint i istappene på tømmeret..

Viktigheten i skytebriller ble enda en gang diskutert med forskjellige kjente, og jeg skulle så gjerne ønske at Jan Brekke kunne tatt turen til Oslo snaaaart! Uansett, nå er feltsesongen endelig over! Selv om jeg har skutt lite felt denne sesongen, er det allikevel godt at jeg kan rette fokuset ordentlig mot NM og så mot banesesongen. Er fryktelig spent på om jeg får tid og mulighet til å trene på 200m, for det trenger jeg i forhold til min reaksjon på "smellet/rekylen" i børsa. Skulle det ikke gå helt som jeg ønsker, så må jeg ikke glemme å ha tålmodighet!

Ellers kan jeg legge til at jeg fredag fikk tid til å hjelpe en av lagets ferske rekruttskytter. Jeg kan jo ikke si nei når Madelen spør så pent og er så ivrig! Det som var litt dumt var at vi ikke fikk skutt så mye. Feltjakka hun lånte var for stor til henne, og det samme gjaldt børsene. Det står derimot en mini-rekruttrifle som hadde vært perfekt for hennes armlengde - bare vi kan finne sluttstykket! Hun og moren tok også turen innom Trøgstad på Viken II for å investere i jakke og hanske, så det var jo supert. Får vi den riktige børsa på plass til tirsdag, så kan hun virkelig komme igang med rekrutt-treningen! Hurra!

I tillegg til det, så har vi også kommet igang med innsamlingen av gamle skytterjakker. De tidligere Degernesskytterne Maren og Anna-Cecilie gav mer enn gjerne bort sine gamle jakker. Størrelsesmessig var det også kjempebra, dvs ganske små. Dette vil være til stor hjelp for de som vil prøve seg på skyting med rem - de slipper da å måtte investere i skytejakke med en eneste gang! Det ble i tillegg kjøpt inn to små skytterhansker til laget på Viken II - noe som også trengs i skyting med rem. Dette er definitivt helt supert for laget - vi beveger oss sakte men sikkert fremover!

11. mars 2010 - hjemmetrening med Scatt´en..

Aaaah, endelig fikk jeg trent med Scatt´en min igjen! Det har jeg faktisk gått å tenkt på lenge at jeg ville gjøre, men det har liksom ikke helt passa sånn. Og ikke minst, jeg skulle også prøve min nye lysdings som jeg kjøpte på IKEA for noen uker siden! Hver gang jeg skulle trene måtte jeg dra frem "up light"-gulvlampa - noe som ikke var særlig praktisk siden jeg setter "skiva" ute på balkongen. Derfor investerte jeg i "klemmespot´en JANSJØ" (under), som er superlett å feste fordi den har en bred og god festeklype - og ikke minst, en fleksibel lampearm og er derfor ultrajusterbar! Genialt - og det funka som fy - mye mer praktisk!


Jepp, jeg måtte ta bilde av "klemmespot´en" min... nice!


Gir veldig godt lys!

Så var det klart for selve treningen.. Prøvde denne gangen først og fremst å jobbe inn hodet helt fra begynnelsen av.. Har ikke vært helt fokusert i det siste, så det ville jeg ha mer under kontroll. Var også veldig nøye på likevekt/balanse i kroppen. På tirsdag var nelig dette veldig bra, men hodet var ikke helt på plass. Merket at jeg måtte kjempe en del for å opprettholde balansen.. jo mer jeg stod der, jo mer sliten ble jeg og dermed kom jeg ut av det. Derfor ble det en del "prøveskudd" - hele 36 skudd faktisk.. Men ville ikke begynne "tellende" før jeg hadde kontrollen på både balansen og nullstillingen. Nå skal jeg vel også legge til at det å stappe i seg en halv boks med diverse nøtter fra den lille nøttefabrikken før man skal skyte, IKKE er noe sjakktrekk.. Fokusert ståendeskyting med en full og småkvalm mage gjør ikke konsentrasjonen noe bedre!


Det begynte bra, men så ble det liksom mer og mer uro (nøtte-uro!).. derfor tok jeg en goood pause - tenkte litt og la en plan. Å igjen ha fokus på balanse, 0-punkt og avspenning de-luxe! Denne gangen fant jeg det jeg lette etter, nemlig 0-L-A! En veldig god følelse! Da var jeg klar for å starte "matchen"..


De 30 "tellende" skudda. Første rekke til høyre (nedover) er alle 9´erne jeg kjente, og som var helt min feil - andre rekke er de beste skudda (10,8-10,7-10,6) - bare for å sammenligne.. Skuddet i hovedskiven var det siste skuddet jeg leverte..

Starta kjempebra med en 10,8 og 10,7. Masse fokus, rolig og i balanse.. kjente litt tendenser med "spenning" og reaksjon på at jeg var iferd med å ta avtrekket, men bare avfeide det - og tok et kontrollert avtrekk! Sånn skal det føles.. men så kom de små "nærvene" sammen med to dårlige avtrekk som ble to 9´ere.. Men jeg fortsatte å jobbe på, og søkte på hvert enkelt skudd den samme følelsen som på de to første skudda..

Jeg jobbet virkelig hardt der jeg stod, og tillot meg ikke å trekke av skudd bare for å få de ut! 7 niere ble det totalt - 5 av de var min egen feil, de andre 2 var 9,9 som jeg tror mest kom fordi jeg ikke var 100% "innskutt". Alt i alt må jeg si meg veldig fornøyd, fordi jeg jobbet så bra, og det gav meg gode samlinger.

Det er så viktig at jeg har den tålmodigheten og forståelsen for at man virkelig MÅ jobbe for hvert eneste skudd, og at ingenting kommer gratis! For det er tross alt min egen feil når jeg skyter et dårlig skudd - og det dårlige skuddet kunne jo egentlig vært "avverget" hvis jeg bare hadde vært mer fokusert og ikke gitt meg så lett! Derfor er det min hovedarbeidsoppgave fremover - å nå roen og balansen, og virkelig være i nuet!

Etter de 30 tellende skudda var jeg utslitt fysisk, men mest mentalt. Skal si jeg får noe å bryne meg på med 45 skudd stående på NM i april.. hu og hei! Derfor blir det nok dårlig med kneskyting fremover.

By the way: får også antakelig mulighet til å låne en luftbørse for en periode, så treningene fremover tror jeg skal bli riktig så bra og morsomme ;o)

9. mars 2010 - Trening OØMSL

Etter et par uker uten noe særlig med trening var det godt å endelig ta noen skudd igjen. Jeg var litt småbekymret for at pausen min hadde vært for lang, men sånn ble det pga blant annet sykdom. Sist gang jeg trente slet jeg veldig med balansen og synet. Denne gangen hadde jeg en fordel og det var at jeg ikke har sittet så mye foran macen i det siste, og derfor hadde jeg heller ikke så slitne øyne. DET merket jeg godt!

Begynte økten på kne hvor jeg rask så et problem - mange av skudda gikk til venstre.. og da var nok hovedproblemet høyre skulder - at jeg rykker til og/eller anspenner meg litt. Prøvde å være bevist på problemet og virkelig slappe av, men det ville liksom ikke bli bra. Følte ellers at stillingen var veldig god - fin balanse. Tok derfor en liten pause og "omgrupperte" meg. Bestemte meg for å ikke være så "stram" i stillingen, men heller ha mindre press fra børsa i skuldra, og det samme gjaldt kinnet. Med en gang var det stor forskjell å tyde - bedre samling, bedre flyt og mer selvsikker.


30 skudd kne - noen lurveskudd, men inte så dumt..

Etter 50-60 skudd på kne, var det på tide med stående. Kom faktisk til å tenke at jeg egentlig burde ha hovedfokuset på stående fremover med tanke på NM i april, hvor det kun skal skytes stående.

I likhet med kne, så hadde jeg heller ikke skutt stående på 2 uker men hadde forrige trening frisk i minne - dårlig syn og balanse deluxe! Valgte derfor å bare stille meg opp med den aller første benplasseringen jeg hadde, som var ca7cm bredere - og det føltes egentlig kjempebra! For første gang på en evighet stod jeg ikke å tippa frem og tilbake! En skikkelig god følelse, rett og slett!

Hadde jeg bare hatt 100% fokus vært like mye avslappet kunne det blitt enda bedre, men det er egentlig bare snakk om å få til to skyteøkter i uka frem mot NM. Tenker derfor Oslo Østre på tirsdager og Scatt´en på torsdager - men må også prøve å få inn fysiske treningsøkter oppi det hele.


De 10 første ståendeskudda etter 2 ukers pause..


10 skudd til i samme skive - ble et veldig ufokusert skudd, en 8´er.. Men allikevel ikke så veldig ille til å ikke være helt 100% på..


Så 10 nye ståendeskudd - skjedde noe merkelig egentlig. Følte jeg stod veldig godt, men så på 0-punktet at jeg sikta egentlig litt under. Derfor tror jeg det ble sånn som det ble, med spredning i høyden. Uansett tror jeg at det ikke blir et stort problem å løse siden fordi jeg alltid er mer bekymret for sidespredning som er vanskeligere å løse.


Gikk ut av stillingen igjen, og tok 10 nye skudd. Denne gangen skulle jeg være mer på, og kun trekke av når jeg var "midt i". Begynte ganske bra med de første 5 skudda, som ligger ganske samlet. Men da jeg bytta magasin, og la opp stillingen igjen flyttet treffpunktet seg markant, og det ble ikke akkurat en heidundranes avslutning..

Tok en ny pause for å se om jeg kanskje kunne greie å få samlet kropp og hode. Men istedetfor videre skyting med Sauer´n, ble det istedet noen skudd med en av lagets luftbørser! Ola var så snill og tok seg tid til å vise meg litt hvordan man skyter på 10m med luftbørse - og skal si det var en annerledes opplevelse! For det første var våpenet kjempelett i forhold til Sauer´n - og ikke minst avtrekket. Hvor ble det av trykkpunktet? hehe.. Har jo prøvd luft før, for maaange år siden, men hadde helt glemt av hvordan det føltes. Uansett var det ganske artig å komme seg i stilling uten rem - det var faktisk ikke noe savn, og fikk veldig god kinnkontakt og støtte fra formen på våpenet. Stod rett og slett stødig og godt, med våpenet som liksom bare ble "en del av meg" - virkelig en god følelse. Det som var litt merkelig var det å lade børsa med venstrehånden, og hele tiden skulle ha våpenet i skuldra og ikke minst ta det opp og ned for hvert eneste skudd.. Mitt største problem var uanset å få skrudd inn børsa - begynte nemlig med 3 skudd i 5´ern - og med tysk merking på opp/ned og høyre/venstre, greide jeg å surre meg ut i intet en goood stund før jeg endelig kom meg inn mot slutten. Men da ble det egentlig bare tid til 3 "seriøse" skudd som ble akopagnert av en litt stressa "jeg-må-få-ut-noen-skudd-midten-etter-å-ha-brukt-evigheter-på-å-skru-meg-inn" følelse i kroppen - not good! Hehe, ble et par niere og en tier da ;o)

Dette gav uansett mersmak! Tenker at detta må være fantastisk flott trening med tanke på DFS skyting også. Derfor har jeg nå lagt til enda en ting på Maren´s ønskeliste:
1. Ny ABS skytedress
2. Skytebriller
3. Luftbørse...

Så hvis det er noen sjeler der ute som kanskje har lyst til å sponse meg med en liten krone eller lignende, så for guds skyld ta kontakt, hihi! ;o)

Evaluering av kveldens trening:
Jeg synes vel at det var en noe ujevn med allikevel positivt ladet skyting. Spesielt var det gøy å føle den kjempegode balansen i kroppen. Må bare fortsette å jobbe videre med ståendeskytingen, fra 0-punkt til etterholdingen, og ikke minst trene med Scatt´en i tillegg. Det føltes uansett godt å ta i børsa igjen!